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林允宋威龙炒作复合了?没想到被她复胖抢了风头……

这两天的林允可以用一个“复”字来概括,先是复合,后是复胖……

就在杨幂魏大勋热度好不容易降下去的周末,又有网友爆出了新的爱情瓜,那就是“麻九和费霞复合了?瓜组说两人七夕在一起?”

在这里划一下重点,麻九=宋威龙,费霞=林允。那么问题来了,此瓜有何依据?

原来是网友怀疑七夕两人很有可能在一起!宋威龙被扒出发布过在日本的微博,然后秒删取消了定位。

几乎是同一时间,有网友发现林允也在日本,可以说是巧到不能再巧了!

不过瓜的小苗苗刚长出来,就被经纪公司拔掉了,两家公司都纷纷表示,“假的”!

不过比复合更尴尬的是林允的复胖!甚至还因为这个付出了惨痛地上热搜的代价!

林允代言了CK的内衣,成为了CK在亚太地区的形象代言人。然而官方发布的精修图和动图差太多!精修图里林允看起来很瘦,还充满了健康美。

而动图里她的背影可以说是“虎背熊腰”,不光腿显短,还肉感十足,完全没有了精修图里的高级感。

从之前的各种生图里能看出她其实不算胖,只不过骨架偏大,稍微有点肉就显胖,镜头一放大就露出了短板。

话说原本脱衣显瘦的林允,为啥复胖了呢?

娱乐圈奶茶死忠粉,除了周杰伦外,就数林允了!翻看她晒的奶茶照片,看到了整个奶茶产业链。

奶茶该配啥?林允配的是炸鸡!

“我不吃主食,我只吃肉。”这不是所有减肥小仙女嘴里时常会嘟囔的那句话吗?但事实是,要想减肥,肉不等于油腻腻的炸鸡哦~

经常是奶茶+炸鸡的高卡路里炸弹套餐?怪不得之前成功减掉14斤的她会复胖呢!和其它女明星同台,立马就拉开了差距啊!

林允体重的“陨落”不是个例,90%的瘦子变胖的原因惊人相似,如果可以拉个群,大家应该都是好姐妹吧!

90%瘦子变胖的理由惊人一致?

瘦这个话题,一直翻来覆去在炒冷饭,只有知道自己是怎么胖起来的,才能知道自己怎么瘦下去吧!

1.遗传:如果父母其中有肥胖者 ,那你肥胖的几率就提高不少了。父母中有一位是肥胖者,那么子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者,其子女肥胖机率高达70%至80%。

2.饮食:高脂、高热量食物都是禁区,平时压力大狂吃甜点这种习惯还是戒了吧!夜宵更是要少碰!道理都懂,可能最大的问题就是管不住自己的嘴啊!

3.生理因素:可能源自于本身的新陈代谢较亢进,内分泌失调等等。平时饮食和睡眠不规律本来就是会危害到身体的,在对身体有害的同时,它还是肥胖的一大罪魁祸首,千万不要小看!

而林允复胖并不是没有在运动,她只是因为管不住嘴啊!减肥期间怎么吃才不容易复胖呢?

早餐不能省

少吃多运动,但不包括一天中最重要的早餐!早餐是绝对不能忽略的,早餐更像是一天新陈代谢的启动器,转换夜间变缓的新陈代谢。

当然重要的早餐不等于鸡蛋灌饼夹烤肠,而是卡路里相对较低并且健康的食物组合

燕麦和天然酸奶

燕麦中的复合碳水化合物和酸奶中的益生菌使它成为减肥的好早餐。不光能改善消化,还能控制食欲哦!

全麦面包和鸡蛋

富含碳水化合物和蛋白质的早餐,对减肥和运动有很大帮助。卡路里低的全麦吐司鸡蛋的早餐既好吃又健康。

天然酸奶和水果

水果含有许多的维生素和矿物质,以及你开始一天所需的能量。此外,它是由天然糖组成的,可以替代甜食。天然水果加上酸奶,可以说是减肥期间的极品甜点了!


少食多餐

明星很瘦,却吃很多的秘密就在这里!如果大家实在饿,管不住嘴,就试试增加进餐的次数,但是每次的量不要太多。试试每天吃4-5餐,两餐之间间隔2个小时。

少食多餐可以让饱腹感更持久,同时能缓解肠胃压力,提高身体新陈代谢。

最后一餐控制在傍晚六点前最后,如果在睡前出现了饥饿感,那就是最好了,说明你明天要瘦!但如果你不减肥,还是一日三餐最好!


戒掉奶茶改喝黑咖啡

我懂!我都懂!刚吃完饭嘴里咸咸的想要点甜来压住?嘴巴里没味道想要点饮料调剂一下?夏天很热想要的冷饮?这种时候就想来一杯奶茶?如果不是来自对奶茶的痴迷,可以改喝黑咖啡!

咖啡热量非常低,低到几乎没有热量,200ml只有5大卡的热量,不知道会比奶茶少多少倍!它不光能减少脂肪堆积,还能加速脂肪溶解,消除水肿,减少困意,可以说是减肥一大神器!

不过友情提示,如果喝太多的话,很容易出现心慌的问题。另外容易有头皮屑的妹子千万不要多喝,要不头屑变雪花!

说到头,减肥这事还是需要耐力的!蜜糖敲完字,默默吸了一口鼠标前的珍珠奶茶!

*图片来自网络

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